最新調(diào)整！高血壓標(biāo)準(zhǔn)變了。

螞蟻森林

近日
《中國(guó)高血壓臨床實(shí)踐指南》發(fā)布
按照新《指南》
中國(guó)成人高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)
由≥140/90mmHg
下調(diào)至
≥130/80mmHg（毫米汞柱）
這意味著
原本血壓值處于130/80mmHg~140/90mmHg
區(qū)間的人群
將從“正常高血壓高值”人群
被轉(zhuǎn)入高血壓人群

合肥市第二人民醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師楊林飛表示，新版指南建議將高血壓把關(guān)口前移，會(huì)大大減少心腦血管并發(fā)癥。“防治關(guān)口的前移，看似進(jìn)行高血壓治療的人群增多，實(shí)際上防治了高血壓不良后果，總體是符合成本效益的�！�

對(duì)于部分網(wǎng)友表示，新版指南發(fā)布后自己“一夜之間變成高血壓患者”，楊林飛表示，“新版指南發(fā)布之前，血壓130~139/80~89mmHg的人群往往不被定義為高血壓患者，但這部分人群存在高血壓危險(xiǎn)因素，及早進(jìn)行防控，其后續(xù)發(fā)生重大并發(fā)癥的幾率是大大降低的。”

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院的趙冬教授介紹，針對(duì)血壓130~139/80~89mmHg人群開展生活方式干預(yù)以及非藥物治療無(wú)效時(shí)啟動(dòng)降壓藥物治療，就是減少高血壓不良后果的重要窗口期，總體是符合成本效益的。

如何遠(yuǎn)離高血壓疾��？
醫(yī)生給出建議

“我國(guó)高血壓患者呈現(xiàn)出發(fā)病率增加、低齡化趨勢(shì)�！睏盍诛w介紹，如今居民生活方式不健康、壓力增加、運(yùn)動(dòng)量少等因素都導(dǎo)致了中青年高血壓人群增多。

楊林飛指出，健康的生活方式、清淡的飲食習(xí)慣、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、減少精神壓力都能幫助人們遠(yuǎn)離高血壓疾病。

“摒棄抽煙喝酒的生活習(xí)慣，在飲食上以清淡為主，多吃新鮮蔬果，控制食鹽的攝入。”楊林飛稱，冬季人們喜愛食用腌制食品，而腌制食品鹽含量較高，要警惕多發(fā)于我國(guó)的“鹽敏感性高血壓”�！按送�，每周可以保持一定的有氧運(yùn)動(dòng)，控制體重，降低心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，減少精神壓力�！�

來(lái)源：安慶之聲。
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