血栓大多是吃出來(lái)的，醫(yī)生：這四種食物一定要少吃！

七七吾

　　人體的血管

　　就像地面上的鐵路公路網(wǎng)

　　一旦堵塞就容易發(fā)生“交通事故”

　　身體可能瞬間就“垮掉”

　　堵塞血管的罪魁禍?zhǔn)�，就是血栓，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道。堵在腦部導(dǎo)致腦血栓，堵在心臟導(dǎo)致心梗，堵在肺部導(dǎo)致肺栓塞。
　　那么，血管為什么會(huì)“堵”？多半是“吃”出來(lái)的！
　　人們常說(shuō)“病從口入”，對(duì)于腦血管來(lái)說(shuō)，也是適用的。
　　飲食豐富的今天，越來(lái)越多的人患上了各種各樣的心腦血管疾病。其實(shí)都與我們?nèi)粘５娘嬍巢缓侠碛嘘P(guān)。

　　血管不想堵，少碰4種食物
　　可能引起血管堵塞的食物有很多，其中最突出的有以下4種，如果你不想血管堵塞，最好少碰它們。
　　一、高鹽食物
　　高達(dá)9.5%的心血管代謝死亡與鹽攝入過(guò)多相關(guān)，與10.4%的冠心病死亡、21.4%的高血壓性心臟病死亡、10.7%的卒中死亡密切相關(guān)。
　　除了食鹽，像雞精、醬油、蜜餞、火腿腸等“隱形鹽”更要提防。

　　二、高糖食物
　　如果攝入太多含糖量高的食物，會(huì)導(dǎo)致人體血糖以及甘油三酯水平升高，同時(shí)還會(huì)使得脂蛋白水平降低，因此會(huì)增加血液粘稠度，對(duì)血管極為不利。
　　三、油炸食物
　　油炸食物有一種特殊的香味，這類食物吃著嘴享受了，血管卻會(huì)遭殃。
　　長(zhǎng)期攝入含油量較多的食物，如油炸薯?xiàng)l、油條、炸雞腿等，會(huì)導(dǎo)致腸胃積累大量的油膩物質(zhì)，這些物質(zhì)容易導(dǎo)致血管堵塞，出現(xiàn)血栓的癥狀。

　　除了直接的油炸食物，我們還需小心那些先過(guò)油的菜：糖醋排骨、地三鮮、糖醋里脊、干煸豆角等都要少吃。

　　四、反式脂肪酸食物
　　反式脂肪酸主要產(chǎn)生于植物油的氫化過(guò)程，它藏身于蛋黃派、奶油蛋糕、曲奇、餅干、糕點(diǎn)、冰淇淋、珍珠奶茶等食物中。它能升高低密度脂蛋白膽固醇，同時(shí)降低高密度脂蛋白膽固醇。
　　而低密度脂蛋白膽固醇正是引發(fā)血壓升高、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的元兇。

　　記住一個(gè)字，血栓不上身
　　中國(guó)工程院院士、中日醫(yī)院院長(zhǎng)、中華醫(yī)學(xué)會(huì)呼吸病學(xué)分會(huì)主任委員王辰指出：“事實(shí)上，靜脈血栓是完全可防可控的�！�
　　世界衛(wèi)生組織提醒，連續(xù)4個(gè)小時(shí)不運(yùn)動(dòng)就會(huì)增加患靜脈血栓風(fēng)險(xiǎn)。
　　所以，要遠(yuǎn)離靜脈血栓，“動(dòng)”是最有效的防控措施。
　　來(lái)源：人民日?qǐng)?bào)、高質(zhì)量生活家

愛(ài)新覺(jué)羅

長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)
來(lái)自: Android客戶端

极品妇女扒开粉嫩小泬,亚洲AV日韩AV高潮无码专区,狠狠挺进稚嫩学生小身体 ,6080欧美一区二区三区四区

[美食分享] 血栓大多是吃出來(lái)的，醫(yī)生：這四種食物一定要少吃！

發(fā)表回復(fù)

极品妇女扒开粉嫩小泬,亚洲AV日韩AV高潮无码专区,狠狠挺进稚嫩学生小身体 ,6080欧美一区二区三区四区

[美食分享] 血栓大多是吃出來(lái)的，醫(yī)生：這四種食物一定要少吃！

發(fā)表回復(fù)

[美食分享] 血栓大多是吃出來(lái)的，醫(yī)生：這四種食物一定要少吃！